In deze serie beantwoord ik vragen die gesteld zijn door een studentenvereniging in Nederland
Vraag: Is het mogelijk jezelf niet te vergelijken met een derde?
Als mensen gebruiken we de wereld om ons heen om te begrijpen waar je bent, wie je bent, wat je bent. Dit zit ingebakken in ons brein. Het is dus niet raar als je jezelf vergelijkt met andere mensen om je heen. De vraag is; wat doe je hiermee?
Het is vaak niet behulpzaam als je jezelf vergelijkt met een ander, en daarmee een negatief oordeel over jezelf velt. "Die persoon is zo goed in het spelen van gitaar, en ik bak er niks van." "Die persoon heeft zulke mooie eigenschappen die ik niet heb, ik ben niet goed genoeg."
In plaats van jezelf te vergelijken met een ander en daarmee een waardeoordeel over jezelf te vellen, kun je proberen te herkennen welke waarde en inspiratie je in de ander vindt. Vaak vinden we iets mooi in de ander, omdat het iets in ons raakt of inspireert.
"Die persoon speelt zo mooi gitaar, dat bewonder ik en wil ik ook voor mezelf. Ik ga meer oefenen!"
"Zij gaan zo vaak naar het theater samen. Dat lijkt me eigenlijk ook heel leuk om te doen samen!"
Merk je dat je jezelf vergelijkt met je meta (je partner's partner), of met iemand anders?
Het is verleidelijk om een onrealistisch ideaalbeeld van je meta te vormen als we die persoon niet goed kennen. De partner van je partner kan dan een soort personificatie van je ergste angsten worden. Opeens lijkt die ander perfect, veel mooier, veel spannender, intelligenter… ze lijken alles te zijn waarvan jij tegen jezelf zegt dat je het niet bent. En prompt vergeet je hoe bijzonder je zelf bent. Hoe waardevol jij zelf bent en alles wat uniek en bijzonder is aan jou.
Je hoeft niet te zijn zoals iemand anders op deze planeet.
Je bent werkelijk prachtig zoals je zelf bent.
Als een vergelijking met een ander pijn oproept, dan kan het zijn dat het iets in onszelf aanraakt dat we eigenlijk ook willen in het leven. Misschien heb je altijd al iets met muziek willen doen, maar dat laten liggen. En nu is die andere persoon een fenomenaal muzikant...
Als je kijkt naar anderen, zoek dan naar de inspiratie die je voelt, als kleine zaklampjes die jou kunnen laten zien wat je misschien nog meer leuk vindt om te ontwikkelen of te leren in het leven. Maar besef altijd dat je goed genoeg bent. Dat je niemand anders hoeft te zijn. Vergeet ook niet dat die ander ook 'maar' een persoon is, met zijn/haar eigen angsten en onzekerheden, zijn/haar eigen imperfecties, en zijn/haar eigen hoop en behoefte aan liefde.
Merk je dat je de relatie tussen jou en je partner vergelijkt met de andere relatie van je partner?
Jouw relatie met je partner is uniek door wat jullie samen hebben, net zoals je relatie met elk van je vrienden of familieleden uniek is. Wat is er uniek aan jullie relatie voor jou? Misschien kun je aan je partner vragen of ze kunnen delen wat jou, en jullie relatie speciaal maakt voor hen.
In monogame relaties halen mensen 'uniekheid' uit het feit dat ze alleen romantische/seksuele intimiteit met elkaar delen. In polyamoreuze relaties moet je dit opnieuw definiëren, en het is belangrijk om bewust stil te staan bij wat jullie relatie bijzonder maakt voor elkaar.
Ben je jaloers op een onderdeel dat zij hebben in hun relatie? Misschien legt dit iets bloot over waar jij ook meer van wilt in de relatie. Je wilt uiteindelijk niet dat jullie relaties exact gelijk zijn aan elkaar, je wilt dat jullie unieke behoeftes vervuld kunnen worden in de relatie.
Samen kunnen we ervoor zorgen dat we ons allemaal veilig en geliefd voelen, en de rijkdom kunnen vieren van de uniekheid van elk mens en relatie.